Was Ist Tinnitus

Tinnitus: Hausmittel zur Linderung quälender Ohrgeräusche

Was ist Tinnitus?

Tinnitus ist ein Zustand, bei dem Menschen ohne äußere Schallquelle ein Klingeln, Sausen, Brummen oder Rauschen in ihren Ohren wahrnehmen. Diese Geräusche können von leise bis laut variieren und sowohl vorübergehend als auch chronisch auftreten.

Hausmittel gegen Tinnitus

Während es keine Heilung für Tinnitus gibt, können bestimmte Hausmittel helfen, die Beschwerden zu lindern. Hier sind einige bewährte Maßnahmen:

1. Weißes Rauschen

Das Hören von weißem Rauschen, wie z. B. das Rauschen eines Ventilators oder eines Rauschgenerators, kann die störenden Ohrgeräusche maskieren und den Tinnitus weniger wahrnehmbar machen.

2. Entspannungstechniken

Stress kann Tinnitus verschlimmern. Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder tiefes Atmen können helfen, Stress abzubauen und die Ohrgeräusche zu lindern.

3. Nahrungsergänzungsmittel

Einige Nahrungsergänzungsmittel wie Zink, Vitamin B12 und Magnesium können helfen, die Tinnitus-Symptome zu reduzieren. Es ist jedoch wichtig, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt zu konsultieren.

4. Akupunktur

Akupunktur kann bei manchen Menschen helfen, Tinnitus zu lindern. Die Theorie besagt, dass Akupunktur bestimmte Punkte im Körper stimuliert, die mit der Hörfunktion verbunden sind.

5. Hörakustische Therapie

Hörakustische Therapie kann bei der Bewältigung von Tinnitus helfen, indem sie die Hörfähigkeit verbessert und die störenden Geräusche weniger wahrnehmbar macht. Diese Therapie kann Hörgeräte, Tinnitus-Masker oder eine Kombination aus beidem umfassen.